こんにちは～！

名和里商事です。

皆さん、お仕事お疲れ様でございます！

今回は、ピンホールアイマスクの便利さについて掲載したいと思います。

よろしくお願い致します。

年とともに手もとが見えにくくなる老眼は、加齢によって目の毛様体筋の弾力性や筋力が失われることが

大きな原因になっています。そのため、近くのものを無理に見ようとすると、目が疲弊し、毛様体筋が硬

直して老眼の症状がどんどん悪化することになります。こうした老眼の人が『ピンホールアイマスク』を

積極的に使えば、毛様体筋の疲れや硬直が速やかに取り除かれるとともに弾力性が回復するので、老眼の

悪化を食い止められるばかりか、近くを見るための視力の改善も期待できます。また、遠視の人は近くが

見えにくいので、近くばかりを見る現代の生活環境では、毛様体筋に負担がかかりやすく、重い疲れ目を

招くことが珍しくありません。ピンホールアイマスクを使えば、毛様体筋が効率よく休まるので、遠視に

よる疲れ目の緩和にも非常に役立つと考えられます。

一方、パソコンやスマホの急速な普及に伴い、目の異常な疲れや乾き（ドライアイ）を訴える人が急増し

ています。これらの解消にも、ピンホールアイマスクは有効です。前回の掲載で述べたように、ピンホー

ルアイマスクを着ければ、水晶体の厚みを調節してピント合わせる必要がなくなるため、毛様体筋がリラ

ックスできるからです。そのため、毛様体筋の硬直から生じる疲れ目を解消することができます。そのう

え、疲れ目によって起こってくる首や肩こり、頭痛までも解消されていきます。

同時に、疲れ目にはドライアイが隠れていることがしばしばです。ピンホールアイマスクは毛様体筋の緊

張を取り、様々な不快症状を改善するので、心身がリラックスして、涙の分泌を促す副交感神経（体を安

静にする神経）が優位になり、ドライアイを改善するのにも役立つと考えられます。ピンホールアイマス

クは様々な効果が期待できるのですが、使用する際に守ってもらいたいことがあります。というのもピン

ホールアイマスクを着用すると視野と距離感がつかみにくいため、次のような行為をするととても危険だ

からです。

・　野外での作業

・　車や自転車の運転

・　歩行や走行

・　包丁や火を使っての調理

これらの行為は、思わぬ事故やケガを招くことがあるので、ピンホールアイマスクの着用中は必ず避けて

いただきたいです。