こんにちは～！

名和里商事です。

引き続き、掲載したいと思います。

よろしくお願い致します。

ピンホール®アイマスクと目のダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）が近視・仮性近視・老眼・疲れ目・ドライアイ

の改善に役立つ理由として、前の記事では、主に、針穴のピンホール現象によってもたらされる運動効果について

解説します。

再三述べているように、現代人は、近くの一点を凝視する機会が多くなっている一方、あちこちにキョロキョロと

目を向けたり、遠くと近くを交互に見たりする機会は極めて少なくなっています。すると、どうなるかといえば、

ピントを調節する毛様体筋のみならず、目玉を動かす目の周囲の筋肉までもが運動不足に陥り、それがひいては目

全体の血流不足につながるのです。血流が不足すれば、当然、酸素や栄養、水分の供給が滞ると同時に、老廃物が

蓄積して、目の新陳代謝（古い物と新しい物の入れ替わり）が急激に衰えることになります。その結果、毛様体筋

が衰えて近視・仮性近視・老眼を招いたり、涙が不足してドライアイや疲れ目を引き起こしたりするのです。

ダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）をおすすめするのは、そのためです。運動不足によって衰えた毛様体筋や眼筋は

、運動によって鍛錬し、その本来の働きを取り戻すしかありません。その最良の方法が、ダイヤモンド体操（ぐっぱ

ぁ体操）です。実際に試してもらえればすぐわかるのですが、ピンホール®アイマスクを着けてダイヤモンド体操（

ぐっぱぁ体操）を行うと、その直後から、目の周囲がポカポカと温かくなってきます。疲れてショボショボしていた

目に、イキイキとした活力がよみがえってくるのを実感できるはずです。これはひとえに、滞っていた目全体の血流

が一挙に増えたからにほかなりません。眼球をリズムよくキョロキョロと動かすダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）

には、目全体の血流をドッと増やす顕著な効果が秘められているのです。こうして目全体の血流が増えれば、当然の

こととして、毛様体筋の硬直や疲労が速やかに除かれ、近視や仮性近視、老眼の改善につながります。また、ドライ

アイの人は、涙の分泌が増えて乾燥していた目の表面が潤い、疲れ目が解消していきます。

以上のように、ピンホール®アイマスクとダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）は、目にとってまさに良いことずくめ

なので、ぜひ毎日活用し、若々しい視力の維持に役立てていただきたいです。