こんにちは～！

名和里商事です！

皆さん、お仕事お疲れ様でございます！

この度は、仮眠中での防犯・防災及びネミール®ステラの利用法について掲載したいと思います。

名和里のネミールは仮眠中に目を開けるだけで、アイマスクを外さずとでも、周囲の状況を

瞬時に把握できるのが大きな特徴です。

置き引きなどを防ぐ防犯グッズとしても重宝します。

ネミールにはレンズがないので、破損する心配もなく、視力の度数にも関係なく使え、

軽量コンパクトですから、防災グッズに必需品とも言えます。

また、避難所生活では、電気が終日消えませんので、アイマスクが大変重要なアイテムになります。

その他にも、眼鏡やコンタクトの代わりに使用できる方法もあり、仮眠時・安眠効果・見る事・寝る事・

精神安定のため・声をかけないで効果もあります。

例えば、誰でも話しかけられたくない時もあります。

まして入院中ならなおさらです。

そんな時にはアイマスクをつけていると、「Don｀t   disturb」効果があります。

相部屋や、お見舞い、身内や家族に対しても、アイマスクをしていると、

無言のお断りメッセージを伝える事ができます。

その他にも、発見・訓練・体験・目の健康にも役立っています。

★　第二に、眼球リズムよく動かすことで血流も涙も増え、目の筋肉の硬直と乾燥が和らぐため！

ピンホール®アイマスクと目のダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）が近視・仮性近視・老眼・疲れ目・

ドライアイの改善に役立つ理由として、前の記事では主に、針穴のピンホール現象によってもたらされ

る効果について説明しました。この記事では、ダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）によってもたらせれ

る運動効果について説明します。

再三述べているように、現代人は、近くの一点を凝視する機会が多くなっている一方、あちこちにキョ

ロキョロと目を向けたり、遠くと近くを交互に見たりする機会は極めて少なくなっています。

すると、どうなるかといえば、ピントを調節する毛様体筋のみならず、目玉を動かす目の周囲の筋肉ま

でもが運動不足に陥り、それがひいては目全体の血流不足につながるのです。

血流が不足すれば、当然、酸素や栄養、水分の供給が滞ると同時に老廃物が蓄積して、目の新陳代謝（

古いものと新しいものの入れ替わり）が急激に衰えることになります。

その結果、毛様体筋が衰えて近視・仮性近視・老眼を招いたり、涙が不足してドライアイや疲れ目を引き

起こしたりするのです。

ダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）をおすすめするのは、そのためです。

運動不足によって衰えた毛様体筋や眼筋は、運動によって鍛錬し、その本来の働きを取り戻すしかありま

せん。その最良の方法が、ダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）です。

実際に試してもらえればすぐわかるのですが、ピンホール®アイマスクを着けてダイヤモンド体操（ぐっ

ぱぁ体操）を行うと、その直後から、目の周囲がポカポカと温かくなってきます。

疲れてショボショボしていた目に、イキイキとした活力がよみがえってくるのを実感できるはずです。

これはひとえに、滞っていた目全体の血流が一挙に増えたからにほかなりません。眼球をリズムよくキョ

ロキョロと動かすダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）には、目全体の血流をドッと増やす顕著な効果が秘

められているのです。こうして目全体の血流が増えれば、当然のこととして、毛様体筋の硬直や疲労が速

やかに除かれ、近視や仮性近視、老眼の改善につながります。

また、ドライアイの人は、涙の分泌が増えて乾燥していた目の表面が潤い、疲れ目が解消していきます。

以上のように、ピンホール®アイマスクとダイヤモンド体操（ぐっぱぁ体操）は、目にとってまさに良い

ことずくめなので、是非毎日活用し、若々しい視力の維持に役立ててほしいです。